5月30日下午，由三墩镇人民政府主办、杭州市西湖区心汇西溪社会公益事业发展中心承办的“悦享阳光·心理健康主题市集”如约而至。活动以“在喧嚣中听见你自己”为主题，将心理健康知识融入潮流市集场景，吸引了数百名辖区居民前来体验。大家在沉浸式互动中释放压力、了解自我，共同完成了一场有温度的心灵之旅。

心愈体验区

　　走进市集，“心愈体验区”成为人气最旺的打卡地。曼陀罗绘画、欧卡疗愈、情绪涂鸦等摊位前人头攒动。专业心理老师循循善诱，引导参与者在色彩与图案中梳理内心。一旁的“丢掉EMO”墙上，密密麻麻贴满了写有各种烦恼的便利贴：“加班到崩溃”“孩子不听话”“总觉得自己不够好”。而最暖心的当属“治愈回信”信箱——每个活动参与者可随机抽取一张写有温暖话语的信纸带走。“你不需要一直坚强”“已经很棒了，再慢一点也没关系”……这些字句在陌生人之间传递着温柔的力量。

　　“爱自己的一百件事”互动墙前同样热闹。大家纷纷分享自己爱自己的方式：“每周给自己买束花”“允许自己拒绝别人”“睡前放下手机读几页书”……每分享一种，就能获得一枚太阳花胸针。阳光洒在胸针上，也映在每个人的笑脸上。此外，“合力心情气球”环节吸引了不少亲子、朋友甚至陌生人的参与，两人一组配合运送气球。笑声此起彼伏，心与心的距离也在不经意间拉近。

轻享咨询区

　　在“轻享咨询区”，多位专业心理咨询师“坐诊”，围绕学业压力、职场内耗、婚姻关系、情感困惑、情绪内耗等居民群体常见话题，提供一对一咨询服务。“我一直觉得自己不够好”“工作三年好像越来越迷茫”……咨询师耐心倾听，给予温和而专业的回应。

　　对有持续心理需求的居民，工作人员也细致做好了信息登记，后续将纳入“悦享阳光”三墩心理健康促进项目，提供个案咨询、心理团辅等持续支持。现场还同步启动了“我有一个朋友”青春健康主题系列团辅的成员招募，不少年轻人扫码进群，期待在团体中找到共鸣与成长。

　　“悦享阳光” 不仅是一场市集，更是一次心灵的相遇、一次自我的回归。当专业服务走出诊室，走进广场，融入寻常生活，“悦享阳光”的公益初心，也在每一个被看见、被接住的瞬间，悄然落地生根。未来，三墩镇将持续以更贴近生活、更温暖人心的方式，把心理关怀送到居民身边，让温暖常驻每一颗心灵。（心汇西溪社会公益事业发展中心，马越）